Рацион 1800 - 1900 cal 600 грн.
Ми підібрали для вас меню на кожен день..

image description Сніданок
image description

Сирна запіканка з грибами та цибулею порей

Пн.
image description

Млинці з брокколі та гриби

Вт.
image description

Шаурма з куркою і овочами

Ср.
image description

Чіа манго

Чт.
image description

Фріттата з болгарським перцем і томатами

Пт.
image description

Млинці сьомга-крем-сир

Сб.
image description

Шарлотка з яблуком

Вс.
image description Перекус
image description

Cмузі зелений | Чіа полуниця

Пн.
image description

Смузі йогурт-полуниця | Бланманже сирне з ананасом

Вт.
image description

Смузі морквяно-апельсиновий |Вертута з м'ясом та овочами

Ср.
image description

Суфле з індички з перловкою

Чт.
image description

Смузі полуниця-яблуко-ананас | Чіа гранола-апельсин

Пт.
image description

Смузі яблучно-морквяний | Чіа банан-вишня

Сб.
image description

Террін сирний | Млинці з м'ясом та овочами

Вс.
image description Обід
image description

голубці

Пн.
image description

Кукурудзяний суп з кальмарами

Вт.
image description

Гречана запіканка з куркою / Cалат овочевий з журавлиною

Ср.
image description

Рулет із печінки з булгуром / Салат овочевий з кунжутом та соєвим соусом

Чт.
image description

крем-суп із шампіньйонів

Пт.
image description

Суп з фрикадельками

Сб.
image description

Паста болоньєзе / Cалат овочевий з оливками

Вс.
image description Перекус
image description

Салат з брокколі та фета

Пн.
image description

Салат з ростбіфом

Вт.
image description

Салат з вугром

Ср.
image description

Салат грецький

Чт.
image description

Салат норвезький

Пт.
image description

Овочевий салат з телятиною

Сб.
image description

Салат з лососем

Вс.
image description Вечеря
image description

Мітболи з овочами

Пн.
image description

Котлети рибні з овочевим соте

Вт.
image description

Тефтелі з індички з овочами

Ср.
image description

Суфле із телятини з овочевим пюре

Чт.
image description

Котлети з індички з овочевим соте

Пт.
image description

Мідії з овочами

Сб.
image description

Курячі котлети з соусом

Вс.