Рацион 1800 - 1900 cal 600 грн.
Ми підібрали для вас меню на кожен день..

image description Сніданок
image description

Морквяні млинці з сиром

Пн.
image description

Чіа полуниця

Вт.
image description

Чізкейк із ягодами

Ср.
image description

Омлет з сиром і овочами

Чт.
image description

Вівсяні млинці з сирним кремом

Пт.
image description

Суфле з перлами з морепродуктами та пюре з брокколі

Сб.
image description

Чіа гранола-апельсин

Вс.
image description Перекус
image description

Смузі яблуко-кориця | Паштет з сиру і авокадо

Пн.
image description

Шпинатні млинці з телятиною

Вт.
image description

Смузі авокадо-шпинат | Салат з сиром дор-блю

Ср.
image description

Паннакота апельсинова | Шоколадний рол з сиром і манго крем

Чт.
image description

Смузі кефір-манго-банан | Чіа з манго

Пт.
image description

Смузі ківі-апельсин | Морковные блины с творожным кремом

Сб.
image description

Смузі огірок-кріп-кінза | Салат капрезе з міні моцарелою

Вс.
image description Обід
image description

Бефстроганів з телятини з овочами та в'яленими томатами

Пн.
image description

Хек з овочами та булгуром / Салат овочевий з журавлиною

Вт.
image description

Куряча печінка з овочами та булгуром

Ср.
image description

Курячий кебаб з гречаною кашею

Чт.
image description

Сочевичний крем-суп

Пт.
image description

Телятина з айвою та гречкою / Салат овочевий з журавлиною

Сб.
image description

Фетучини з креветкою

Вс.
image description Перекус
image description

Салат з креветками і апельсином

Пн.
image description

Селерійскій салат

Вт.
image description

Салат овочевий з кальмарами

Ср.
image description

Салат грецький

Чт.
image description

Cалат зелений

Пт.
image description

Курячий салат і перепелині яйця

Сб.
image description

Салат з печеними овочами та кальмаром

Вс.
image description Вечеря
image description

Рататуй з курячим філе

Пн.
image description

Курячий рулет зі шпинатом і цвітною капустою

Вт.
image description

Курячі маффіни з овочами

Ср.
image description

Суфле з сьомги і креветок

Чт.
image description

Курячий шашлик терияки

Пт.
image description

Люля-кебаб з лосося, з овочевим пюре

Сб.
image description

Курка в кисло-солодкому соусі

Вс.