Рацион 1200 - 1300 cal 600 грн.
Ми підібрали для вас меню на кожен день.

image description Сніданок
image description

Млинці шпинатові з сиром

Пн.
image description

Чіа з яблуком та грецьким горіхом

Вт.
image description

Гречані млинці з м'ясом

Ср.
image description

Маффин з сирним соусом

Чт.
image description

Сирники з апельсиновим соусом

Пт.
image description

Омлет з грибами

Сб.
image description

Сирний кекс з ягідним соусом

Вс.
image description Перекус
image description

Панна-котта вишнева

Пн.
image description

Смузі морква-грейпфрут-апельсин

Вт.
image description

Мус сирно-полуничний

Ср.
image description

Смузі вишня-банан

Чт.
image description

Смузі яблуко-шпинат

Пт.
image description

Смузі яблуко-ківі-ягоди годжі

Сб.
image description

Смузі буряк-морква

Вс.
image description Обід
image description

Плов з булгура з індичкою і овочами

Пн.
image description

Террін з індички з фісташкою

Вт.
image description

Пряна скумбрія / Салат овочевий з кунжутом і соєвим соусом

Ср.
image description

Крем суп з кабачків з каррі з курчам

Чт.
image description

Курка по-тайськи з рисом

Пт.
image description

Суп з болгарським перцем

Сб.
image description

М`ясні котлети з гречкою / Cалат вітамінний

Вс.
image description Перекус
image description

Салат з мідіями

Пн.
image description

Салат селерійскій

Вт.
image description

Салат грецький

Ср.
image description

Салат з кальмаромі

Чт.
image description

Ролл з лососем

Пт.
image description

Салат з куркою та перепелиними яйцями

Сб.
image description

Салат фета-буряк

Вс.
image description Вечеря
image description

Хек в кокосовому карі з цвітною капустою

Пн.
image description

Овочева тушкована з телятиною

Вт.
image description

Люля-кебаб з овочами

Ср.
image description

Суфле з сьомгою і креветками

Чт.
image description

Санта-Барбара куряча

Пт.
image description

Куряче філе в азіатському стилі

Сб.
image description

Шашлик курячий з овочами

Вс.